Die psycho-mentale Unterstützung im künstlerischen Alltag - die Musikergesundheit - ist für mich das Herzstück meiner Arbeit.

Als Musikerin und Violinpädagogin weiß ich tiefgreifend um die besonderen körperlichen und psychisch-mentalen Anforderungen - sei es im Studium, im Instrumentalunterricht, bei der Probenarbeit oder auf der Bühne.

Dies betrifft im Besonderen professionelle MusikerInnen, darstellende KünstlerInnen, Orchester- und KammermusikerInnen, Chor- und OpernsängerInnen, Musikstudierende genauso wie lernende Instrumental- und GesangsschülerInnen.

 

 

Meine Themenfelder umfassen:

 

Besondere Situationen des künstlerischen Lebens:

Proben, Prüfungen, Konzerte, Probespiele, Wettbewerbe, Vorträge und Performance

• Erfassen unterschiedlicher Stressreaktionen und ihre Folgen im körperlichen und mentalen Bereich 

• Erlernen von Strategien, um mit den psychomentalen Belastungen bei Auftritten und alltäglichen Anforderungen des Musizierens konstruktiv umgehen zu können 

• Lampenfieber überwinden

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Mentales Training

• Vermittlung und Erarbeitung von Übe- und Lerntechniken vor dem Hintergrund heutiger Lernmethoden. 

• Entwicklung von persönlichen Ressourcen

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Kommunikation

• Bewusstmachung von eigenen Kommunikationsmustern in der Ensemblearbeit und im Instrumentalunterricht

• Einübung neuer Kommunikationsmuster

• Konfliktmanagement.

 

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Seit 2012 bin ich Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Musikphysiologie und Musikermedizin und aktualisiere regelmäßig meinen Wissensstand in diesem breiten Themenspektrum.

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